Turnverein Schwann 1895 e.V.
Turnverein Schwann 1895 e.V.

Sportangebote

Gymnastik

Regelmäßig trainieren die 2 Damengymnastikgruppen am Dienstag abend

 

Auch besondere Angebote für Ihre Gesundheit haben wir in unser Portfolio aufgenommen. Regelmäßige Gymnastikkurse, Taijiquan sowie Rückengymnastik und vieles mehr trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei.

 

Kommen Sie vorbei und probieren Sie es einmal aus. Sie werden feststellen, wie schnell Ihre Koordinationsfähigkeit ebenso wie Ihre Schnelligkeit wächst. Wir freuen uns auf Sie!

Damengymnastik Gruppe 1

 

Für alle 60 +

 

Dienstags ab 19:30 Uhr

Ansprechpartnerin ist Anke

 

 

Jede Stunde beginnen wir mit einer Aufwärmphase, in der die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem auf das individuelle Stundenprogramm vorbereitet werden.

Im Haupteil wird der Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich erhalten, die Kondition und Koordination verbessert, die Muskulatur gezielt gekräftigt und das Gelichgewicht trainiert (Sturzprophylaxe).

Im Stehen, im Sitzen und Liegen kommen nicht nur Gymnastikbälle zum Einsatz, sondern auch Therabänder, Hanteln, Stäbe und vieles mehr.

Kleine Spiele, etwas "Gehirnjogging", sowie die Kräftigung der LAchmuskulatur gehören ebenfalls zur Stunde.

Zum Ende der Stunde dehnen, lockern und entspannen wir uns.

Damengymnastik Gruppe 2

 

Für alle unter 60

 

Dienstags ab 20:15 Uhr

Ansprechpartnerin ist Anke

 

 

Wir beginnen unser Training mit einem Warm-Up zu Musik oder einem Spiel.

Bei unserem anschließenden Work-Out steht die funktionelle Gymnatik, Kondition und Koordination im Vordergrund.

Unser Training gestaltet sich abwechlsungsreich, mal mit und mal ohne Kleingeräte, als Core-Training, Kraft- oder Kraft-Ausdauer-Zirkel.

Neben den ganzen Gesundheitsapekten wird auch gespielt und viel gelacht, was auch zu einem körperlichen und geistigen Wohkbefinden beiträgt.

Das Training beenden wir mit Dehn- und Entspannungsübungen, oder einem kleinen Spiel.

Rückentraining

 

Für Frauen und Männer jeden Alters

 

Donnerstags ab 10:15 Uhr

Ansprechpartnerin ist Alexandra

 

In dieser Stunde werden nur rückengerechte und gelenkschonende Übungen angeboten, so dass diese Training auch für Teilnehmer geeigent ist, die bereits Einschränkungen im Bewegungsapparat haben.

 

Dies ist eine offene Stunde, d.h. es ist keine Anmeldung erforderlich und es fällt keine Kursgebühr an.

Nur wer teilnimmt, bezahlt die jeweilige Stunde. Mitglieder 1,50 €, Nichtmiglieder 3,- €.

Quigong und Taijiquan

 

 

Dienstags ab 17:30 Uhr Quigong und Taijiguan -Einsteiger

Dienstags ab 19:00 Uhr Tajiguan -Vertiefung

Montags  ab 19:45 Uhr Taijiguan -Fortgeschrittene

Quigong-Kurs aktuell (Jan.2020) nicht im angebot

Ansprechpartnerin ist Angelika

 

Wir bielen unser Taijiguan nur zur Gesundheitsförderung im Yang-Stil an. Kampfformen werden nicht geübt. Mehr

Hier finden Sie uns:

Turnverein Schwann 1895 e.V.

 

Kontakt:

Werner Merkle 

Schillingsrain 38
75305 Neuenbürg
Telefon: +49 7082 413 1133

Mail: vorstand@tvschwann.de

 

Trainingsstätten:

 

1. Turnhalle Schwann

   

2. Straubenhardthalle

Aktuelles

Neue Kursangebote!

Wir haben unser Angebot für Sie erweitert!

Unsere Homepage ist online!

Wir freuen uns, dass wir Ihnen unseren Verein jetzt auch im Internet vorstellen können!

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© Turnverein Schwann 1895 e.V. ........ Letzte Aktualiserung 11. August 2019